Bạn đang mong chờ bé yêu đến với gia đình mình và cảm thấy háo hức với mọi thay đổi trên cơ thể mình? Việc đo vòng bụng khi mang thai không chỉ là một phần quan trọng trong quá trình chuẩn bị sinh con mà còn là cách để bạn theo dõi sự phát triển của thai nhi một cách khoa học và chính xác. Hãy cùng Tinhbmi.vn tìm hiểu cách đo vòng bụng khi mang thai và những thông tin hữu ích xung quanh chủ đề này để bạn có thể trải nghiệm thời gian mang thai một cách trọn vẹn và an tâm hơn.
Sự thay đổi số đo vòng bụng khi mang thai như thế nào?
Theo các chuyên gia, vòng bụng khi mang thai thường có sự cứng và tròn hơn so với những trường hợp bụng phình to do tăng cân. Trong suốt quá trình mang thai, vòng bụng của người mẹ sẽ gia tăng kích thước đáng kể để phù hợp với sự phát triển của thai nhi và sự tích tụ nước ối.
Tuy nhiên, nhận thấy sự thay đổi này trong giai đoạn ban đầu của thai kỳ thường khó khăn với mắt thường. Thường thì, đến khi vào giai đoạn thứ ba của thai kỳ, bụng của người mẹ mới sẽ trở nên rõ ràng hơn, cho thấy sự phát triển đáng kể của thai nhi.
Cách tính số đo vòng bụng mẹ bầu khi mang thai
Đo kích thước vòng bụng là một phương pháp không thể thiếu giúp mẹ bầu theo dõi sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của bản thân trong suốt quá trình mang thai. Việc đo vòng bụng không chỉ giúp xác định kích thước và khoang tử cung mà còn cho biết tuổi thai của bé. Cách tính đơn giản là:
Chu vi bụng cần đạt được = số tuần thai + 2 hoặc số tuần thai – 2
Ví dụ, khi thai được 20 tuần, vòng bụng nên dao động từ 18cm đến 22cm. Tuy nhiên, đây là chỉ số tương đối vì nhiều yếu tố khác nhau cũng ảnh hưởng đến kích thước vòng bụng của mẹ bầu.
Bảng kích thước vòng bụng chuẩn theo các tháng của thai kỳ
Trong ba tháng đầu của thai kỳ, vòng bụng của mẹ bầu thường không có nhiều sự thay đổi đáng kể về kích thước và hình dáng, trừ khi có sự tăng cân nhanh gây ra sự phình to của bụng.
Giai đoạn ba tháng giữa của thai kỳ là thời điểm mà kích thước vòng bụng bắt đầu tăng một cách rõ rệt, do sự phát triển ổn định của thai nhi. Kích thước của tử cung tăng dần, dẫn đến sự gia tăng của vòng bụng. Đặc biệt là vào tam cá nguyệt thứ ba, vòng bụng của mẹ bầu thường vượt qua mức mà làm cho việc đi lại và di chuyển trở nên khó khăn hơn. Mẹ bầu có thể tham khảo bảng chỉ số vòng bụng dưới đây để theo dõi sự thay đổi chu vi vòng bụng theo từng tháng của thai kỳ.
| Tháng thai | Vòng bụng tối thiểu (cm) | Tiêu chuẩn (cm) | Vòng bụng tối đa(cm) |
| 5 | 76 | 82 | 89 |
| 6 | 80 | 85 | 91 |
| 7 | 82 | 87 | 94 |
| 8 | 84 | 89 | 95 |
| 9 | 86 | 92 | 98 |
Vòng bụng khi mang của mẹ bầu sẽ biểu hiện như thế nào?
Rạn da
Rạn da xảy ra do da căng ra nhanh chóng trong quá trình phát triển của thai nhi. Các vết rạn da thường xuất hiện dưới dạng các vết nứt nhỏ màu đỏ hoặc tím, và sau đó có thể chuyển sang màu trắng hoặc bạc. Để giảm thiểu sự xuất hiện của rạn da, mẹ bầu nên thoa kem dưỡng ẩm đặc biệt cho bụng, uống đủ nước và duy trì một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất.
Đường nâu (Linea nigra)
Đường nâu chạy dọc từ rốn xuống vùng mu, xuất hiện do sự tăng cường của sắc tố melanin dưới da khi mang thai. Thường thì bạn sẽ thấy nó rõ ràng hơn ở khoảng giữa thai kỳ và có thể đậm màu hơn theo thời gian, sau đó thường mờ dần và biến mất sau khi sinh.
Kích thước và hình dạng
Kích thước và hình dạng của vòng bụng sẽ trải qua những thay đổi đáng kể. Trong suốt thai kỳ, từ giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai, bụng của mẹ bầu bắt đầu nhô ra và trở nên tròn hơn, phát triển đều đặn để phù hợp với sự phát triển của thai nhi bên trong.
Sự thay đổi của rốn
Rốn có thể lồi ra ngoài hoặc thay đổi hình dạng do áp lực từ bên trong bụng. Đây là hiện tượng bình thường và thường rõ rệt nhất vào giai đoạn tam cá nguyệt thứ ba, khi bụng đạt kích thước tối đa. Sau khi sinh, rốn thường sẽ trở lại trạng thái bình thường nhưng có thể mất một thời gian tùy thuộc vào cơ địa của từng mẹ bầu.
Cân nặng của mẹ bầu sẽ thay đổi như thế nào qua các tháng thai kỳ?
Trọng lượng của mẹ bầu sẽ có sự biến động theo từng giai đoạn của thai kỳ. Trong ba tháng đầu tiên, với thai nhi còn nhỏ, cân nặng của mẹ thường không thay đổi nhiều. Tuy nhiên, trong tuần thứ hai và thứ ba của tam cá nguyệt, mẹ bầu thường trải qua giai đoạn tăng cân và vòng bụng phát triển nhanh chóng hơn.
Mẹ bầu có thể tham khảo bảng theo dõi cân nặng của mình và sự phát triển của thai nhi theo từng tuần dưới đây để có cái nhìn tổng quát và chuẩn bị tốt nhất cho quá trình mang thai nhé!
| Tuổi thai | Thay đổi cân nặng | Trọng lượng em bé |
| 9-12 tuần | Không thay đổi nhiều, khoảng 1-2kg. | Nặng khoảng 1-10 gam, tuần thứ 10 khoảng 5 gam và tăng lên 50-70 gam ở tuần thứ 12. |
| 14-16 tuần | Tăng cân nhanh hơn, từ 5-7kg. Chiếm khoảng 50% – 60% cân nặng toàn thai kỳ. | Tuần thứ 14 có thể đạt 93 gam, chiều dài khoảng 14-15cm. Tuần 16 khoảng 146 gam, chiều dài khoảng 18-19cm. |
| 17-20 tuần | Tăng cân theo tuần, mỗi tuần khoảng 0.5kg. | Cân nặng tiếp tục tăng và có thể đạt 330 – 350 gam ở tuần thứ 20. |
| 21-24 tuần | Tăng 0.5kg mỗi tuần hoặc nhiều hơn. Cân nặng đạt chuẩn giai đoạn này là khoảng 4.5kg. | Tuần thứ 21 chiều dài em bé là 27.4cm, nặng khoảng 400 gam. Sang tuần 24 sẽ dài 32-33 cm và nặng 665 gam. |
| 25-28 tuần | Giai đoạn này mẹ có thể tặng đến 4kg, chiếm 30% – 40$ tổng lược tăng trọng lượng trong khi mang thai. Đến tuần 28, mẹ đã tăng khoảng 9kg. | Thai nhi phát triển nhanh và dần hoàn thiện các cơ quan trong cơ thể. Tuần 28 bé sẽ nặng khoảng 1.2kg với chiều dài là 37-38 cm. |
| 29-32 tuần | Mẹ không còn tăng cân nhiều như trước. Kích thước thai nhi đã lớn nên mẹ cần hạn chế sử dụng các thực phẩm tăng cân nhanh. Tới tuần 32, tổng tăng cân nặng lý tưởng của mẹ là khoảng 11kg. | Sau tuần 32, em bé có thể nặng khoảng 1.8kg. Mẹ sẽ cảm thấy nặng nề và khó khăn trong di chuyển hơn vì bụng đã lớn hơn nhiều so với các giai đoạn trước. |
| 33-36 tuần | Cân nặng sẽ tăng chậm và ngừng lại. Thông thường, mẹ sẽ tăng khoảng 1kg ở giai đoạn này. | Từ tuần 33, cân nặng em bé sẽ tăng nhanh, có thể đạt khoảng 2.5 – 3kg với chiều dài từ 41 – 48 cm. |
Việc đo vòng bụng khi mang thai không chỉ là một phương pháp đơn giản để theo dõi sự phát triển của thai nhi mà còn là một phần quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe của người mẹ. Vòng bụng tăng kích thước theo từng tuần thai kỳ là biểu hiện rõ ràng của quá trình sinh học đầy kỳ diệu này.
Kết luận
Hy vọng qua bài viết mà Tinhbmi.vn đã cung cấp trên sẽ giúp mẹ trong việc đo lường vòng bụng và theo dõi bé yêu của mình một cách tốt nhất. Hãy dành thời gian để chăm sóc và quan tâm đến sự thay đổi này, để mỗi khoảnh khắc của quá trình mang thai trở nên đáng nhớ và ý nghĩa hơn bao giờ hết các mẹ nhé!
